『季節のツボ講座＆お灸体験会』を開催しました(*^-^*)
～セルフ灸で自分をいたわる時間を～
2026 7/20(月)当院にて『季節のツボ講座＆お灸体験会』を開催いたしました。
当日は、リラックスした雰囲気のなか、参加者のみなさまと一緒にお灸の魅力に触れるとても素敵な時間を過ごすことができました。
【体験会でお話ししたこと・体験していただいたこと】
まず「お灸っていつからあるの？」という簡単なお灸の歴史や、お灸の原料である「もぐさ」が実はヨモギからできていることなどをお話ししました。
その後の体験タイムでは、
☆「今の自分の体調に合ったツボってどこだろう？」
☆お灸体験は熱中症対策として労宮の生姜灸しました「じんわり温かくて気持ちいい(^^♪」
など、ご自身の体に問いかけながら、実際にツボにお灸を据える体験をしていただきました。
【参加されたみなさまからの感想】
体験会にご参加いただいた方々から、嬉しいお声をたくさんいただいたので、その一部をご紹介させていただきますね。
「お灸の原料がヨモギだと初めてしりました！香りにもとても癒されました。」
「自分の体に合わせたツボを知ることができて嬉しかったです。」
「お灸＝熱いというイメージが変わりました。じんわり温かくて、気持ちよかったです。」
ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました。
日頃の「セルフ灸」で、ご自身の体に目を向けてみませんか？
「なんだか最近疲れやすいな」「体がスッキリしないな」「巡りを整えたい」「冷えているかも・・・」など、日々の小さな不調に気づいてあげることは、健やかに過ごすための第一歩です。
ご自身でツボを刺激する「セルフ灸」は、自分の体の反応や体調の変化に興味持つとても良いきっかけになります。毎日の生活にちょっぴりお灸を取り入れて、頑張っているご自身の体を優しくいたわってあげてください。
もちろん、「強い痛みがある」「つらい症状が続いている」という時は、無理をせずプロの手を頼ってください。
当院での鍼灸治療で、しっかりとサポートさせていただきます。
まずは、日々の健康管理に、ぜひ「セルフ灸」をご活用ください。
ツボの選び方やお灸の使い方など、わからないことがあればいつでもお気軽にご相談ください。
『アルコールインクアート体験会』も同時開催しました
当日は、昨年も好評でした守谷先生によるアルコールインクアート教室も同時開催しました(*^-^*)
私も昨年、初めて守谷先生からアルコールインクアートにて作品をつくる楽しさを教えていただき、集中して何かを描くことは頭がクリアになり、わくわく感がわいてきて新鮮な感覚でした。(*^▽^*)
描きたいものを狙って表現するもよし、心のままに色をのせて表現するもよし、
とても素敵な作品に出会えました(^^♪
守谷先生の作品は、色の流れ、重なりがとても美しく表現されていて、いつも見せていただくたびに感動しています。
守谷先生の作品は、当院でも飾ってあります(^^)/ぜひご覧ください。
守谷先生は、奈良県吉野郡下市町にある「KITO FOREST MARKET SHIMOICHI」にて、ワークショップを開催しています。体験メニューと開催日は、インスタをご確認ください。
ぜひKITOの方にも足を運んでみてください(*^▽^*)
